杭州旅游住宿,社会新闻,娱乐头条,生活资讯,杭州信息网,杭州资讯
您的位置: 首页 > 健康 >

坚持运动,精神旺 白杨这篇课文

时间:2018-01-19  

  干梳头,促进血液循环。将双手搓热,十指分开如梳,插入发际,由前向后梳全头,尤其要注意两鬓、耳后等部位。每次梳两三分钟即可,不仅能刺激十指末梢神经,还有助防止白发。

  每天做这三种运动,让我活力满满,即便寒冬也不觉得困倦和寒冷。(吉林省德惠市读者 徐仁吉)

  揉腹 乐视网宣布终止乐视影业注入:贾跃亭持股被冻结短期难解决背奶族,缓解便秘。先用两手向下推腹100次,再双手叠扣,左手在下右手在上推腹100次。最后揉腹,从肚脐开始,先逆时针慢一点揉50次,再顺时针揉50次。通过关元穴(肚脐下三寸)时,要有一定力度。

[:王卓]

  我今年85岁,长期从事科普写作,而且会把其中的知识运用到生活中,早晚都坚持锻炼。这里也想和老伙伴们分享一下。

  搓胸,激活胸腺。胸腺在儿童期最发达,但到60岁基本就萎缩了,所以老年人不愿意动。搓胸可以激活胸腺,做法是:先用双手的大鱼际(手掌正面拇指根部,下至掌跟)在前胸上端,左右横搓200次。然后,从乳房向左右肋斜搓200次。再沿着前胸向下搓,经过膻中穴(前正中线上,两乳头连线的中点)时要有一定力度,两手交替运行,搓200次。

最新资讯
1 中国驻俄大使:打造“冰上丝绸之路
中国驻俄大使:打造“冰上丝绸之路”对中俄均有重 进击的巨人佩
李辉说,“冰上丝绸之路”系指穿越北极圈,连… [详细]
2 美国生育率创历史最低 专家解析其原
美国生育率创历史最低 专家解析其原因
美国生育率下降到一个多世纪以来的最低值。从… [详细]
3 美国用药过量致死率创新高 逾5.2万例
美国用药过量致死率创新高  逾5.2万例
尽管一直在努力遏制过量用药情形,但在2016年,… [详细]
4 美国开设世界首家变性儿童夏令营
美国开设世界首家变性儿童夏令营
美国旧金山湾区埃塞里托开设了世界上第一家专… [详细]
5 星级酒店转型高端养老 入住率仅一成
星级酒店转型高端养老 入住率仅一成面临种种难题
东莞多家民办养老院试水医养结合,不乏星级酒… [详细]
6 德国女子被蚊子叮咬后四肢坏死 被迫
德国女子被蚊子叮咬后四肢坏死 被迫截肢
德国的一名43岁的妇女因普通蚊子的叮咬而被截除… [详细]
7 监管网上卖食品 北京出台网络食品经
监管网上卖食品 北京出台网络食品经营备案规程
优化监管方式,同时也便于消费者进行查询和监… [详细]